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痛经?经期到底该不该喝红糖水?

对于红糖水来说,深受大众女性的欢迎,那么问题来了经期可以喝红糖水吗?这要因人而异、因情况而异!但一般情况下,经期是可以喝红糖水的,并且好处不少呦!

李时珍撰着的《本草纲目》记载:砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血,通淤以及排恶露”。中医学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦∠新减,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

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【经期喝红糖水的好处】

红糖是一种保健食品,性味温润,味甘甜,入肝脾经,按照中医说法,具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到改善和缓解作用。

保证良好血液环境

红糖水可以促进血红细胞的分裂,保证机体有一个良好的血液环境,加快血液运输氧气的能力。

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从中医的角度来说,红糖水有温而补之的功效。特别是女性朋友在经期,机体的抵抗力是最弱的时期,红糖水可以提高机体的抵抗力和御寒能力。

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对于大部分痛经的女性朋友来说,都是由于不通则痛引起的,服用红糖水不仅可以充分的排出体内的污浊之气,而且还能活血化瘀,有效的减轻经期所带来的疼痛。

另外孕妇产后,有些失血过多的情况,可以在产后补充一些红糖水,增加血容量和体能,利于产后的恢复,对子宫的收缩恢复也有好的促进作用。

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饮用红糖,能够使得面色红润有光泽,且皮肤的弹性也会有较大的提高。

【经期必备】

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