云同盟

万病之源就是湿气!找到身体排湿口,中医健康养生

skxox>>q123456789>>

春季气候潮湿,阴冷,反复多变,人体内容易湿气重,大家要小心湿气重的症状,并做好预防工作,祛湿防病身体才更加健康

万病之源就是湿气!找到身体排湿口,中医健康养生

很多我们常吃的食物是可以起到一定的祛湿作用,比薏米,有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,红豆也有健脾止泻、利水消肿的功效,我们几乎都听过的红豆薏米粥水煮熟后食用,可以达到利尿除湿的功效。但是很多时候也有很大的一部分人群用这种食补的方式祛湿没有什么效果,反而还越来越严重!其实,背后的原因是我们的身体运行水的是脾,脾虚湿气滞留,食补是需要经过消化系统同时也会产生一定的湿气难以排出!身体代谢循环差,靠吃东西祛湿或者喝中药祛湿不仅没有什么效果,反而还加重了肠胃脾肾的负担造成各种副作用!

那怎么样才能不经脾肾,不走肝肾,还能达到良好的祛湿排毒效果呢?推荐穴位贴敷或者中医按摩法。找对穴位,晚上贴敷,起床揭掉,或者找对穴位,有规律的按摩亦可!接下里和大家说下关于我们身体的一些常见的排毒祛湿的穴位,中医之法,健康养生

万病之源就是湿气!找到身体排湿口,中医健康养生

一、腋下:极泉穴 极泉穴就是在人的腋下腋窝的地方,这个穴位也是人的心经的最为主要的穴位,经常拍拍这个穴位是可以祛除心脏中的毒素的,所以说经常拍拍这个穴位或者是取揉揉的话,是可以疏通人的心脏的血液循环作用的。

万病之源就是湿气!找到身体排湿口,中医健康养生

二、肘窝:在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、紫、红等颜色。经常拍肘窝,就能排出肺肠湿毒,防治湿疹等病症。

万病之源就是湿气!找到身体排湿口,中医健康养生

三、委中穴委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。

万病之源就是湿气!找到身体排湿口,中医健康养生

四、阴陵泉阴陵泉穴,属足太阴脾经,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处,其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效,适当按摩,可以利小便,让体内的湿邪从小便而出,从而有利于脾的气机运行恢复。

万病之源就是湿气!找到身体排湿口,中医健康养生

五、足三里:足三里穴位于外膝眼下三寸,是足阳明胃经上的穴位,它是治疗消化系统病的常用穴,具有健脾和胃、扶正培元的功效,通俗地说,它能增强脾胃的消化功能,可促进食欲,经常按摩它有健身强体的作用。

六、承山穴:足太阳膀胱经主人体一身之阳气,而承山穴就在足太阳膀胱经上,点按承山穴可以振奋人体阳气,起到解除湿邪,振奋精神,缓解疲劳的作用。

万病之源就是湿气!找到身体排湿口,中医健康养生

七、丰隆穴丰隆穴为祛湿要穴,可以疏经通络、祛湿化痰。位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。用掌心轻轻按揉穴位处,以略微出现痛感为宜,每侧穴位按摩约5分钟。

如果您觉得以上方法比较麻烦或者效果不大还是给大家推荐一个懒人式祛湿法吧

? 科学配比 ? 药食同源 ?

古方新法/万次复配

7味天然食材,配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成,既祛湿又健脾。

君(芡实)-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带

臣(红薏米)-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜

佐(怀菊花枸杞茯苓)-清热、解毒、祛风、清肝、明目

使(栀子甘草)-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血

万病之源就是湿气!找到身体排湿口,中医健康养生作者微信:Q2248351984 备注:去湿气