脊柱是我们生命的脊梁 我们该如何保护颈椎及脊柱系统
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脊柱是支撑人体的中轴和支柱，是髓之海洋，血之产地，运动之链条，生命能量运输之信道，中枢神经之所在，可协调主宰周身各部。若脊柱出现侧弯和位移，必然导致中脉不畅，原始生命能量供应不足，人体就会产生各种疾病。因此保持中脉畅通，维持脊柱生物力学平衡是身体康复的关键。
脊柱是我们生命的脊梁 我们该如何保护颈椎
脊柱是人体的第二生命线，对健康有着重要影响。在人出生的时候，由助产师扭转婴儿的头部向外拖，脊柱（尤其是颈椎）就开始受到损伤，伴随着成长过程，脊柱不可避免地遭受劳损及外力的伤害。据统计，99%的人脊柱都存在不同程度的问题。因此，一个人的脊柱是否健康关系着他的生活质量，只有健康的脊柱，才能撑起辉煌的生命和未来。
脊柱是我们生命的脊梁 我们该如何保护颈椎及脊柱系统
在脊柱病患者中，从事计算机、银行职员、会计、教师、医生、司机、领导干部、作家、编辑等室内办公的人居多，因为不正确的坐姿、卧姿，以及长时间以同一姿势伏案工作或劳动是导致脊柱病的主要原因。当然，良好姿势是可以预防脊柱损伤和患脊柱病的。除了保持良好的坐、立姿和睡姿，睡眠时选择良好的寝具也是十分重要的。因而保护脊柱健康在我们生活的一举一动中。
脊柱是我们生命的脊梁 我们该如何保护颈椎
那该如何保护我们的颈椎呢？
如果我们保持一个姿势久了，就要做一些颈椎的辅助的保健操。因为坐久了也会造成颈椎的损伤，一些神经血管也会受到影响，使周围的肌肉产生收敛，收敛以后会造成血管和神经传递的信息不畅。平时我们吹空调、风扇久了，颈椎会感觉不舒服，甚至睡一觉起来后会落枕，而落枕在很大程度上是由于颈椎受凉或睡姿不正确而引起的。其实只要平时稍微注意一点颈椎就会得到很好的保护。再比如：你平时坐在电脑前，如果你的坐姿不正确，时间一久，就会感觉到头晕、头疼、难受，这些就是你脊柱周围气血的传递受阻造成的，所以说脊柱跟很多疾病有关，因此，对脊柱的使用和保养就显得尤为重要。
脊柱是我们生命的脊梁 我们该如何保护颈椎
脊柱是我们生命的脊梁，又是健康的立柱。这个立柱就像船上的桅杆一样，健康之风帆要靠这个桅杆来扬起，我们的生命之舟才能达到理想的彼岸。也就是说只要扶好了脊柱这根桅杆，健康之帆就可以高高扬起。
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