辰颐物语 | 真香预警！红薯界的“网红”烟薯，甜炸了

秋冬季，快乐的漫步在大街上，突然闻到诱人的烤红薯香味，赶紧四周张望，寻找香味源头，馋得口水直流~

烟薯-红薯中的翘楚，“像蜜一样甜”、“绵密细嫩”、“超级软糯”……都是对它的评价，甚至有人称它为“薯中皇后”。蜜甜、糖心是它*大的特点。近几年被各路吃货主播，选为*适合烤的番薯，全因它能烤出蜜！

淡粉色的外皮，橘红色的瓜瓤，这红薯新鲜得就像从地里刚挖出来一样。

烟薯属于烘烤型糖心地瓜，肉质饱满软糯香甜，比普通地瓜甜度更高，糖心流油，从内而外流淌出浓浓的甜蜜。

香甜糯软 蜜油四溅，红薯的种植，都由人工悉心照料打理，施农家肥、不打杀虫剂，吃得放心。收获之后的红薯，会再人工进行分级处理，只挑选出色泽好、个头大的。

新鲜的烟薯，之间掰开，可以看到奶白色浆汁，

水份饱满，清香怡人生吃也爽脆得很！

它还可以蒸着吃，皮薄如纸，轻轻一撕，咬上一口！那软糯甜香的肉质，软软棉棉，在嘴中瞬间化开，慢慢滑进食道，

能把你整颗心都融化掉！

对比蒸的红薯，烤出来的蜜薯，更能焖出蜜汁，味更甜哦~~~~

营养丰富 粗粮之王，烟薯富含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、钙、钾等营养元素，吃起来非常健康。它还含有丰富的纤维素，吃了也不用担心长胖，是冬天宅在家里比较好的食物。

烟薯还能促进肠道蠕动，预防便秘，

据说乾隆皇帝就靠它改善了多年的肠胃老毛病呢~~

烟薯还富含叶酸，常吃有助于维持人体的正常叶酸水平。

烟薯这样吃

|电饭锅烤烟薯|

1、要选择压力锅，而且内胆是不黏的。选择留了一段时间，有点干水的红薯，这种红薯水份少，甜度好。

2、将红薯洗干净，晾干。在红薯上扎一些小洞，均匀的扎，大约扎一厘米深左右。

3、选择煮饭二十到三十分钟。加热的时间长就干一些，口感更接近火烤的。电饭锅有温控能力，不会煮焦。

4、煮好后等待数分钟，将盖子打开，红薯晾一会就可以吃了。

|微波炉烤烟薯|

1、红薯洗干净，用厨房纸擦干表面的水份

2、放入可微波的盘子中，用可微波的保鲜膜（或用厨房纸巾）包住

3、放入微波炉，微波档10分钟即可

4、取出，去纸，食用。

优点：方便快捷，只需11分钟就吃到香甜软糯的烤烟薯。

|烤箱烤烟薯|

1、用水洗净擦干，不用去皮。

2、放入烤箱中层，温度上下火调到220度。烤30分钟（看红薯大小灵活掌握时间）

3、翻面，再烤20分钟或者30分钟。