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为什么中医总说你“湿气重”

很多人去看中医，都会被告知“湿重”，湿是从何而来的。

湿的存在有三个因素

一．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；

二．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻 住了，也会成湿；

三．还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。

这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。

中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。

胖人多阳虚“湿重”

很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。

就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。

胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，

“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。

热玉石沙浴可以利用温热的力量传递到体内，从而起到增加脂肪的代谢能力，肥胖自然不会产生了。

小心爱睡觉的孩子是“湿重”

孩子，很乖，而且特爱睡觉，这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强，后天喂养的时候，家长可能没注意到，伤了他的脾气。

脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。

被湿邪击中的典型症状是：

身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。

1．身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；

2．皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。

3．舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。

以上这些现象我们可以通过适量运动来得以改善。不过对于不爱运动的人士，我们推荐五彩阳光热玉石沙浴来排寒排湿了。玉石沙浴对于不爱运动的人士来说，无疑是*好的排毒方式了。而玉石沙浴15分钟相当于3小时有氧运动之效果

玉石沙浴能将身体的寒透过汗排出体外，让人神清气爽，不会造成体虚。玉石沙浴出汗排毒也很好，，同时可以扶阳除湿。

五彩阳光玉石沙浴----驱寒除湿，秋季养生，你值得拥有！

五彩阳光玉石沙浴！你还在犹豫吗？玉石沙浴在我国祖国医学着作中就有“西域埋沙热，除祛风寒诸疾“的记载，历代名人游记中多有“火洲埋玉石沙浴疾祛病”的描述，其中火洲即指新疆吐鲁番。唐代着名医学家孙思邈在他的《千金要方》中对玉石沙浴疗法作了详细的介绍；另外一位着名医学家陈藏器也在《本草拾遗》中说明玉石沙浴疗法的具体步骤；以及明代医药家李时珍在《本草纲目》中也谈到。清人王初桐《奁史》卷七十四引《寰宇记》云：“玉女沙细润可以澡濯，隋代后宫用之”，隋代宫中嫔妃那时就流行玉石沙浴。埋玉石沙浴法以其无副作用、费用低、疗效快的特点引起了国内外的关注和重视。2000年起玉石沙浴科研项目被列入国家科研课题项目。注：2000年国家自然科学基金依托新疆大学将《维医玉石沙浴生物传热机理研究》列入科研项目，项目编号\申请代码为30360126\C030505。在当代人们已经对抗生素产生恐惧的时候，玉石沙浴越来越被人们重视

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2004年，美国人提出一个奋斗目标，要用15年的时间，把三分之一的内服药改成外用药。这就意味着五彩阳光沙浴疗法在不久的将来会被普及了。

沙浴疗法，不仅仅是绿色医疗，它更可以打通经脉，补充真元，增强耐力，抗疲劳，延年益寿，对抗亚健康。这是世界医学界的难题；这个意义远比治疗疾病更伟大

玉石沙浴的显着特点是应用广泛，疗效既迅速又持久；它广泛应用于内、外、妇、儿、五官、皮肤等各种疾病及阴、阳、表、里、寒、热、虚、实等各种证。对于急性。病、慢性。病、常见病及疑难杂症均可施治。

沙浴疗法用中医学的观念概括有：“回阳固脱，复脉救急；疏散风寒，调和营卫；活血散血，温通经络；升提中气，固胎止漏；祛风除湿，温寒通痹；固摄冲任，回转胎位；消淤散结，祛腐生肌；引导实热，附火外发；养阴清热，散火祛瘀；培补脾胃，强壮元阳；强身保健，祛病延年。

玉石沙浴养生已经有2500多年的历史，具有抗肿瘤，延缓衰老的效果，现在三伏冬病夏治正当时，首选玉石沙浴养生，渗透性强，在体内循环运行，调脏腑，养气血，驱邪，排寒，排湿。

五彩阳光玉石沙浴不管是开办养身会所还是自己家庭使用，不管你接受还是拒绝，五彩阳光玉石沙浴已经强势来到我们身边，正在为千万中国人的健康服务。

家庭自我保健方式：

承山穴是祛湿大穴

每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。

按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。

补脾祛湿的药

要想祛湿，你首先得健脾补气，几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。你还可以到药店里去买中成药，比如“参苓白术丸”，这是补脾气的好药，性质很平和，可以长期吃来缓慢地改善脾虚湿重的体质（因人而异）。

夏天是排寒化湿*好的季节，玉石沙浴以后配合温灸拔罐可很快袪除以前堆积的寒湿。

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