家用跑步机推荐博客，国内跑步机哪个牌子好

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误区之二：运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越好”只有持久的小强度有氧运动才能消耗多余的脂肪，这是由于小强度运动时肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，因此脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例只占15%。因此，轻松和缓、长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分钟的长时间运动是*有利于减肥，我们可以在跑步机上调整好运动量。

『老人使用跑步机应该注意』跑步速度不要过快：对于大多数的老年人老说，老年人的身体已经不像青少年时期那么强健。很多老年人会伴有骨质疏松，所以说老年人使用跑步机尽量要以快走或慢走为宜。

【跑步机的优势】轻松锻炼。比起户外运动和健身房，家庭跑步机*大的优势就是方便快捷。我们可以用*快的速度、*便捷的方式开始锻炼，不用考虑外面的天气如何，也不用担心是不是堵车、是不是有空气污染，锻炼之后享受一个热水澡，迅速让身体切换到“睡眠模式”……，这样的事情想想都感觉无比惬意。

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【来听听网购的亲们是如何评价的：】

1***诺说：真的要给好评，没想到998就买到了这么理想的跑步机，安装也没有他们说的那么麻烦，就用了不到半个小时，完全不用几个小时，只不过有一个螺丝转不进去，只是跑步机有些重，丛盒子拿出时都出汗了。如果单纯跑步完全够了，不用多功能啥的。安装时看的说明书，连视频都不需要，也可能单功能安装简单。说说跑步机的感觉吧，声音是稍微有的，但是完全不影响跑步，看起来很高大上，完全是好几千的感觉，一定会瘦的，必须得瘦，要不然对不起粑粑给的172的身高了。想要买的，放心买吧，真的只有惊喜，不会后悔。

1***l说：宝贝超级好用，用了几天才评价，静音，时尚，各方面的性能都很好。会推荐给好友

k***1说：试用了一些日子，还不错。性价比挺高的，这么便宜的价钱买到，这么好的跑步机！服务也挺好的。顺丰直接送到家，我家在楼上，也帮我搬上楼了。辛苦快递小哥了。确认收货后没有及时评价。但是跟客服说后，客户直接把大礼包都寄过来了。很满意的一次购物。好评

完***鱼说：东西不错，顺丰超快。赠送的东西也已发货，好评了。

t***0说：太满意了，功能和智能手机一样的多，一边看电视，或者一边听歌，轻松跑步，快走，慢走，慢跑，依自己而定，过段时间给妈妈家也买一台

l***p说：用了一段时间再评价，挺好的，声音也不大，*主要不用出去锻炼了。

c***7说：用了有十几天了，说说我的心得：机器上的平板很好用，连上wifi 看电影、电视直播一点不卡。机器好重，很结实，我儿子每天早上晚上都跑，而且跑带不容易跑偏。总的来说全家都满意。下次追评来晒图。